●本当の私に戻る

● 頑張りすぎて、苦しくなった人へ。
● 「ちゃんとしなきゃ」を、少し降ろす場所。
● ココロを整える、というより、“戻る”。
● 本当の自分は、治すものじゃなく、思い出すもの。
● 呼吸・掃除・会話から始まる、ココロのおそうじ。

こんな方へ

* 頭の中がずっと忙しい
* 人の目が気になって疲れる
* 頑張っているのに満たされない
* 「ちゃんとしなきゃ」が止まらない
* SNSを見ると苦しくなる
* 不安でスマホを何度も見てしまう
* 自分が分からなくなってきた
* 自然の中に行くとホッとする
* 「もっとシンプルでいい気がする」と感じている

ココロのおそうじとは？

ココロのおそうじ劇場は、
「自分を変える場所」ではありません。

むしろ、
余計な力を抜いて、
本来の感覚を取り戻していく場所です。

掃除。
呼吸。
姿勢。
会話。
自然。
暮らし。

特別なことではなく、
本当にシンプルなことから、
人は少しずつ整っていきます。

「こんなんでいいんだ」

その感覚を、
カラダから思い出していく。

それが、
ココロのおそうじ劇場です。

おそうじ劇場とのつながり

おそうじ劇場では、
長年「空間を整えること」をやってきました。

でも実際には、
部屋だけじゃなく、
人の呼吸や表情まで変わっていく場面を、
何度も見てきました。

空間が整うと、
人も整い始める。

逆に、
人が少し緩むと、
部屋も自然と整い始める。

ココロと空間は、
つながっています。

だからここでは、
「掃除」を単なる家事としてではなく、
人生や呼吸を整える入り口として扱っています。

発信しているテーマ

▼呼吸

浅く短い呼吸から、
ゆっくり深い呼吸へ。

呼吸が変わると、
思考も変わります。

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▼頑張りすぎ

「もっと頑張らなきゃ」ではなく、
「もう十分頑張ってたのかもしれない」へ。

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▼人間関係

苦しい人間関係は、
自分の内側を映していることがあります。

相手を変える前に、
まず自分を観察してみる。

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▼暮らし

モノを減らす。
シンプルにする。
自然に近づく。

すると、
ココロも静かになっていきます。

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▼掃除

掃除は、ただキレイにする技術ではなく、
「姿勢と呼吸」だと考えています。

こんな発信をしています

* Instagramリール
* YouTube
* アメブロ
* お悩み相談
* リアルイベント
* オンラインイベント

「正しい答え」を教えるというより、
一緒に“本来の感覚”を思い出していく発信です。

各種セッションをご用意

そんな、「力を抜いて、本当の私に戻る」ために、おそうじ劇場では、
オンラインセッションなどのプログラムをご用意しています。

現在、個別で対応していますので、お気軽にお問い合わせください。

最後に

もし今、
苦しかったり、疲れていたり、
自分が分からなくなっていたとしても。

本当のあなたが、
消えたわけではありません。

少し力を抜いて、
呼吸をして、
整った空間に身を置く。

そこから、
人はまた戻っていける。

ココロのおそうじ劇場は、
そんな場所でありたいと思っています。